Vitamin D3K2 – Synergie für starke Knochen, ein starkes Immunsystem und ein gesundes Herz.

Garantiert wirksame Dosis – 5000 IU D3 + 120 µg K2 und 10 000 IU Vitamin D3 + 200 µg Vitamin K2 (MK-7) zur Auffüllung von Defiziten – auch in den Sommermonaten! Denn von Vitamin D kann man nie genug haben.

Die Kombination der Vitamine D3 und K2 stellt die ideale Synergie zur Unterstützung des Immunsystems, der Knochengesundheit, der Zähne, der Muskeln, des Herz-Kreislauf-Systems dar und laut neuesten internationalen Studien unterstützt sie zusätzlich den Muskelaufbau, die Steigerung des Testosterons und sogar die Regulation von Körperfett. Vitamin D3K2 – Synergie für starke Knochen, Immunität und ein gesundes Herz.

Vitamin D3 hilft dem Körper, Kalzium aufzunehmen, während Vitamin K2 (in Form von MK-7 – die biologisch aktivste Form) sicherstellt, dass es richtig in den Knochen eingelagert wird und nicht in den Gefäßen.

Damit Vitamin D3 effektiv genutzt werden kann, benötigt der Körper Vitamin K2. Ihre Kombination ist besonders wichtig für Frauen über 40, Sportler, Menschen mit stressigem Lebensstil und alle, die ihre Gesundheit aktiv unterstützen möchten. Wusstest du, dass dieses wichtige Vitamin die Zellalterung auf DNA-Ebene um bis zu drei Jahre verlangsamen kann?

Ist eine Dosis von 10 000 IU Vitamin D sicher? Warum 10 000 IU D3 täglich wählen?

• Effektive Erhöhung des Serumspiegels 25(OH)D
  Viele Studien zeigen, dass Dosen von 2 000–4 000 IU täglich oft nicht ausreichen, um einen optimalen Vitamin-D-Spiegel (>50 ng/mL) zu erreichen.
  10 000 IU täglich können den Vitamin-D-Spiegel bei Menschen mit starkem Defizit, dunkler Haut, höherem BMI oder Autoimmunerkrankungen schnell und sicher erhöhen.
  Referenzen: Heaney RP et al., Am J Clin Nutr. 2003; Vieth R et al., J Steroid Biochem Mol Biol. 2004.

• Unterstützung des Immunsystems & Reduktion von Entzündungen
  Vitamin D moduliert die adaptive und angeborene Immunität, steigert die Produktion antimikrobieller Peptide (z. B. Cathelicidine) und senkt die Spiegel proinflammatorischer Zytokine (IL-6, TNF-α), die mit chronischen Entzündungen, Autoimmunerkrankungen und Neurodegeneration verbunden sind.

• Sicherheit durch Forschung belegt
  Laut Institute of Medicine liegt die tolerierbare obere Aufnahmegrenze für Vitamin D bei 10 000 IU täglich.
  Toxizität tritt erst bei chronischer Einnahme von über 40 000 IU pro Tag über Monate auf – und das nur bei fehlendem Vitamin K2 und Magnesium.

• Mangel an Sonnenlicht & moderner Lebensstil
  Die meisten Menschen verbringen täglich keine 20–30 Minuten in direktem Sonnenlicht, decken nicht genug Hautfläche ab und verwenden SPF-Cremes, die die Vitamin-D-Synthese um bis zu 95 % blockieren.
  In den Wintermonaten ist die Vitamin-D-Synthese in Mitteleuropa nahezu null.

• Unterstützung gesunder Knochen & Prävention von Osteopenie/Osteoporose
  Ohne Vitamin D kann der Körper Kalzium und Magnesium nicht aufnehmen, was zu Knochenabbau führt.
  Bei älteren Menschen und Frauen über 40 sind 10 000 IU eine wirksame Dosis, um Knochendichte und Mineralisierung zu erhalten.

• Vorbeugung von Müdigkeit, Schmerzen und Muskelschwäche
  Niedrige Vitamin-D-Spiegel sind mit verminderter Muskelkraft und höherem Sturzrisiko verbunden.
  Eine Dosis von 10 000 IU täglich verbessert die mitochondriale Funktion, steigert die körperliche Leistungsfähigkeit und die Widerstandsfähigkeit gegen Müdigkeit.

• Unterstützung von Nervensystem, Stimmung & Kognition
  Vitamin D3 aktiviert Gene, die für die Produktion von Serotonin und Dopamin verantwortlich sind, reduziert Angst, Depressionen und Stimmungsschwankungen.
  Es schützt Nervenzellen und verbessert die Neuroplastizität – geeignet bei ADHD, Menopause, Perimenopause und kognitivem Abbau.

• Testosteronproduktion & Muskelwachstum
  Neueste Studien zeigen, dass Vitamin D3 den Testosteronspiegel bei Männern und Frauen, insbesondere bei Defiziten, erhöht.
  Höhere D3-Spiegel korrelieren mit höheren freien und Gesamttestosteronwerten (Pilz et al., Hormone and Metabolic Research, 2011; Wrzosek et al., Int J Mol Sci, 2023).

• Regulierung von Körperfett & BMI
  Vitamin D3 moduliert Gene im Zusammenhang mit Adipogenese und Lipolyse – es hilft, Fett effizienter zu verbrennen und Entzündungen zu reduzieren.
  Studien zeigen erhöhte Insulinsensitivität und Unterstützung des Lipidstoffwechsels, wodurch das Risiko für metabolisches Syndrom und Fettleibigkeit gesenkt wird (Rafiq et al., Nutrition Reviews, 2019).

Empfehlung:
Vitamin D3 ist fettlöslich, daher wird für optimale Absorption die Einnahme zusammen mit Fett empfohlen – unsere Kapseln enthalten MCT-Öl für hohe Bioverfügbarkeit und Wirksamkeit, ohne zusätzliche Nahrung oder Fett.

Die Einnahme von 10 000 IU Vitamin D täglich ist besonders sinnvoll bei Defiziten, Autoimmunerkrankungen, Perimenopause, Übergewicht, dunkler Haut oder chronischem Stress. Ideal kombiniert mit:

• Vitamin K2 (MK-7) – leitet Kalzium in die Knochen, nicht in die Gefäße

• Magnesium – aktiviert Vitamin D in Leber und Nieren

• Zink & Bor – unterstützen synergistisch hormonelle Balance und Aufnahmefähigkeit

Ein Magnesiumpräparat mit weiteren Mineralien findest du in unserem Sortiment als Super Magnesium Complex.