SUPER Magnesium Complex – az esti rutin része

A komplexben található különböző magnéziumformákat stratégiailag választották ki – mindegyik eltérő biohasznosulással és funkcionális előnyökkel rendelkezik. A magnézium-L-treonátról kimutatták, hogy növeli az agy magnéziumszintjét, ami kulcsfontosságú a neuroplaszticitás és a memória szempontjából. A biszglicinát egy kelátforma, amely könnyen felszívódik és kíméletes az emésztőrendszerhez. A malát (almasav sója) támogatja az ATP-termelést és az energiatermelést, segítve a fáradtságot és az izomállóképességet.

FORRÁS: Liu, G. et al. (2016). A magnézium-L-treonát megelőzi és helyreállítja a neuropátiás fájdalommal összefüggő memóriazavarokat. Pain, 157(9), 1932–1940

A magnézium-L-treonát egyike azon kevés formáknak, amelyek átjutnak a vér-agy gáton. Növeli a magnézium koncentrációját az agy-gerincvelői folyadékban, ezáltal támogatja a szinaptikus plaszticitást, javítja a kognitív funkciókat, és segíthet a szorongás és a depresszió tüneteinek enyhítésében.

Slutsky, I. és munkatársai (2010). A tanulás és a memória javítása az agy magnéziumszintjének emelésével. Neuron, 65(2), 165–177.

Az L-teanin egy aminosav, amely természetesen megtalálható a zöld teában. Anxiolitikus hatású, altatás nélkül – támogatja a GABA, a szerotonin és a dopamin termelődését, amelyek kiegyensúlyozzák a stresszt és elősegítik a mentális békét. Magnéziummal és taurinnal kombinálva segít optimalizálni a központi idegrendszer működését és javítja az alvás minőségét.

Nathan, PJ és munkatársai (2006). Az L-teanin neurofarmakológiája. Nutritional Neuroscience, 9(4), 219–225.

A D3-vitamin a kalcium felszívódásához és anyagcseréjéhez szükséges, míg a K2-vitamin (különösen az MK-7 forma) biztosítja, hogy a kalcium a csontokban, és ne az erekben rakódjon le. A magnézium kulcsfontosságú kofaktor a D-vitamin aktiválásában. Kombinációjuk a bórral együtt szinergikusan támogatja a csontok egészségét, a csontritkulás megelőzését és a megfelelő hormonális egyensúlyt.

Zittermann, A. és munkatársai (2009). D-vitamin és a D-vitamin receptor szív- és érrendszeri betegségekben. Anticancer Research, 29(9), 3647–3658

A taurin egy aminosav, erős ozmoregulációs és neuroprotektív hatással. Szabályozza az elektrolitszintet, segít megelőzni az izomgörcsöket, támogatja a szív- és érrendszer egészségét, és csökkentheti a szorongást. Magnéziummal és káliummal kombinálva hatékony idegrendszer-stabilizátorként működik.

Ripps, H. és Shen, W. (2012). Taurin: egy „nagyon esszenciális” aminosav. Molecular Vision, 18, 2673–2686

A cink támogatja az immunrendszert, a gyógyulást, a hormonális egyensúlyt és a kognitív funkciókat. A bór befolyásolja a kalcium és a magnézium anyagcseréjét, valamint támogatja a tesztoszteron és az ösztrogén szintézisét. A B6-vitamin (P-5-P) javítja a magnézium felszívódását, és kulcsfontosságú a neurotranszmitterek, például a szerotonin és a dopamin termelődésében, amelyek közvetlenül befolyásolják a hangulatot és az alvást.

Leklem, JE (1990). B6-vitamin: állapotjelentés. J Nutr, 120 Suppl 11:1503-7

A piperin (a fekete borsból származó alkaloid) növeli az olyan anyagok biohasznosulását, mint a kurkumin, vitaminok, magnézium és aminosavak. Gátolja a májban a hatóanyagok lebontásáért felelős enzimeket, ezáltal meghosszabbítja azok hatását és akár 30–200%-kal javítja a felszívódást.

Shoba, G. et al. (1998). A piperin hatása a kurkumin farmakokinetikájára állatokban és önkéntesekben. Planta Med, 64(4), 353–356